筋肉痛

以前から、何も運動していないのに、両足に筋肉痛がある。 

今朝方、右足が攣って激痛で起きた。

 不快感。。。 

鼻キノコの薬を服用した時期となんとなくかぶっているので、薬の副作用だろーぐらいなもんで気にもしていなかった。

 んだが、足の痙攣はカンベン！ 

放置しておいたら、肉離れを誘発するだろうし、なにより、安眠の妨げは相手が２０年前の小泉今日子だろうが怒る。 

いや、怒らないんだろうけど。 

軽くネットで調べたら「発汗によるマグネシウム不足」って一因が出た。
 現在服用している抗生物質が云々、肝臓が云々、っていう重い話はカンベン願いたいので、このページを全面的に信用して且つバックアップすることも辞さないことにした。 

で、マグネシウム。
買うの忘れてた。


 医食同源 


理想であり、実践したいけど、街の飲食店で実現するのはほぼ不可能だよな。 

その代わりといっては御幣があるかもしれんが、夕食でバランスを謀っている。

 嫁のセンスに一任なんだけど。

 その嫁のセンスが超一流なので、オレは長生きできるであろう。


 ふはははは