早起きは３文の得

くっそー、書き終えて後は保存する一歩手前で削除しちゃったよ。
・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

あと、Firefox とこのブログの相性があまりよろしくないみたい。
文字修飾は前もって指定しないとダメとか。
ＩＥだと、後でも修飾可能。

てなわけで、また同じことを書くか！

先日、ウツ病のプレゼンをしたと書いた。

ウツ病の身体的特徴の横綱はなんと言っても睡眠障害。

一番多いのが、入眠時の障害。稀に過眠もある。

一方で、途中で起きちゃう障害もある。

途中覚醒と早朝覚醒。


ソレには、不安感、ゆううつ感、厭世感など不快な気分が伴走するのが特徴。

前置きが長くなったが、本題。

ここ数年、早起き体質になった。

と、言ってもオレの若い頃と相対的な比較なので、他の人と比較したら遅い方なのかもしれないが。

朝起きて ＰＣ 起動していろんなサイト見てダラダラしてなければ、
毎日遅くとも９時には出社できる。

そして、遅くても７時５５分にはパチっと目覚める。

なぜか、７時５５分。８時の５分前。

土日もおかまいなくだ。

パチッと目覚めるという表現を使ったが、適切な表現だと思う。

普通の人の睡眠は、



というキレイな放物線を描くと思うが、オレは、



こんな感じ。

ある時点でいきなり目覚める。

そして、イヤな気分など一切ない。（これはマジで助かる）

むしろ、今から一人宴会やれって言われて、カツ丼と吟醸酒を出されたら、喜んで平らげる自信がある。

これはこれで、一種の睡眠障害的な病気じゃないかとちょっと不安になるときもある。

今日は５時半にパチっと。



☆　６：５９